Korraldame vesiaeroobika treeninguid kolmel päeval nädalas – süvaveeaeroobika esmaspäeval, jõuline vesiaeroobika teisipäeval ning klassikaline vesiaeroobika neljapäeval. Järgnevalt saad teada, mis on nende tundide eripärad ning miks üldse vesiaeroobikasse tulla tasub. Seda, kui lahe on meie vesiaeroobika rühmatreeningutel, pead aga ise järele proovima! Vesiaeroobika on meeleolukas rühmatreening, kus tund toimub muusika saatel ja kiiremas tempos kui … Loe edasi

Kas Sina teadsid seda, et …? Põnevaid fakte ujumisest! Eesti ujumine on 2020. aastal 110-aastane, esimestest Eesti meistrivõistlustest ujumises möödus 101 aastat, Väimela ujula sai tänavu 50 ja eestlasest ujuja Ivar Stukolkini olümpiavõidust möödus just 40 aastat. Paljudel ujujatel on nii hea painduvus, et nad suudavad selili maas lamades sirgelt ette väljasirutatud jalgade varvastega põrandat … Loe edasi

Palju veeõnnetusi juhtub seetõttu, et ei täiskasvanud ega ka lapsed oska veekogude läheduses käituda, ei täida veeohutusnõudeid. Vähene ujumisoskus ei ole alati veeõnnetuse peamine põhjus. Järgnevalt uurime, mida on võimalik teha selleks, et suvine ujumine või suplemine vees ei tooks kaasa traagilisi tagajärgi. Päästeamet tuletab meelde, et meie ise saame ohutuse heaks palju ära teha, … Loe edasi

Paljud inimesed meie ümber tunnevad hirmu vee ees. Ujuma õppimise eelduseks nii lastel kui ka täiskasvanutel on veega hästi kohanemine ehk siis tuleb saada veega sõbraks. Armastan ikka oma õpilastele öelda, et vesi on sinuga siis sõber, kui sina ise oled veega sõber. Järgnevalt jagangi praktilisi näpunäiteid, mis aitavad üle saada veekartusest. Hirm on täiesti … Loe edasi